Stress, anxiété et angoisse
stress permanent – anxiété – angoisses – tensions intérieures oppression dans la poitrine – pensées envahissantes
inquiétude excessive – ruminations – hypersensibilité au stress agitation intérieure – difficulté à lâcher prise
irritabilité émotionnelle
Le stress, l’anxiété et les angoisses peuvent fragiliser l’équilibre émotionnel et perturber le quotidien.
Ils se manifestent souvent par des tensions physiques, des pensées envahissantes, une inquiétude constante
ou une difficulté à retrouver le calme intérieur.
Découvrez ici les thérapeutes capables de vous accompagner pour apaiser le stress, réduire l’anxiété et retrouver une stabilité émotionnelle.
Trouvez votre thérapeute
Thérapeute Systémique et Psychocorporelle - Jessica Hayes
"J’ai longtemps travaillé dans l’éducatif et le soin auprès de jeunes enfants. Cela constitue une spécificité qui m’a amené à travailler sur des accouchements avec des sages femmes et de m’orienter avec une certaine justesse et une compréhension en finesse des problématiques relationnelles et psychologiques."
«J’ai tout essayé ; mais rien ne marche. Et On ne peut pas, ne pas communiquer.»
Ces deux citations d’un systémicien Watzlawick donne à voir le travail que j’ai effectué depuis de nombreuses années auprès de jeunes enfants et de parents en difficulté. La relation est une chose à comprendre dans une dimension globale et entière. La santé mentale et physique vient de ce que l’on dit et la capacité que nous avons à nous libérer des non-dits.
L’approche systémique de prise en charge de santé physique et mentale voit l’être humain dans sa globalité. Mets en avant l’interdépendance des personnes avec leur environnement et entre eux. J’accompagne avec cette dimension épistémologique sans cesse dans la santé mentale et physique des personnes et dans les institutions médico sociaux .
06 09 78 44 59
lechodelavie@gmail.com
Energéticienne, enseignante de Reiki Usui et accompagnatrice en méditation de pleine conscience - Floriane Chazey
"J'accompagne les personnes à être plus à l'écoute d'elles-mêmes, de leurs émotions et leurs conditionnements afin qu’elles retrouvent équilibre, sérénité et prennent pleinement leur place."
Je suis arrivée sur cette Terre sans y avoir été invitée. Depuis toute petite, j’ai ainsi développé une personnalité plutôt transparente, docile, pour ne pas me faire remarquer.
En 2000 j’entre en formation d’éducatrice de jeunes enfants, particulièrement intéressée par la relation mère enfant puis père enfant
Le monde énergétique viendra à ma rencontre une vingtaine d’années plus tard. Plusieurs synchronicités et des circonstances majeures, m’amènent en premier sur la voie du Reiki Usui. Je me forme jusqu’au 4éme degré.
C’est une énergie qui permet un vrai travail sur soi, et qui amène une profonde transformation.
Se déprogrammer de tout un tas de souffrances, croyances … et qui réharmonise le corps, l’âme et l’esprit. En parallèle, je décroche le certificat de professeur de méditation. Je commence à proposer des séances collectives de méditation notamment celle de pleine conscience permettant de travailler sur la gestion de ses émotions et d’apaiser son mental. Enfin, je me forme en magnétisme énergétique afin de compléter mes prestations, cibler davantage un mal-être localisé, une douleur particulière et me permettre d’approfondir ma pratique énergétique.
Aujourd’hui, au travers mon parcours personnel et ces différentes formations, j’accompagne les personnes qui se sentent bloquées dans leur vie, à être plus à l’écoute d’elles-mêmes, de leurs émotions et leurs conditionnements, conscients ou non, afin de retrouver équilibre, sérénité et prennent pleinement leur place.
06 46 33 75 55
floriane.chz.energeticienne@sfr.fr
D.E.S.S. Psychologie clinique de l'enfant et de l'adolescent - Jérôme Poursat
"Je vous accompagne dans vos questionnements, dans votre parentalité, vos doutes et cela dans une écoute active et bienveillante de vos ressentis, de vos ressources parfois insoupçonnées."
Coaching - réflexologie plantaire & massages bien-être - Szilvia Boros
"J’accompagne aujourd’hui les personnes qui souhaitent retrouver plus d’équilibre, de clarté et de mieux-être sur les plans physique, émotionnel et énergétique."
Mon intention : offrir un accompagnement sur-mesure, doux et structurant, pour traverser le stress, la surcharge émotionnelle, l’épuisement ou les périodes de transition — avec présence et écoute.
Tous mes accompagnements sont entièrement personnalisés et adaptés aux besoins uniques de chacun, afin d’offrir une expérience profondément alignée, juste et bienveillante.
Bienvenue dans cet espace dédié au mieux-être, à l’apaisement et à l’épanouissement personnel.
J’ai découvert très tôt la puissance du ressenti, de l’intuition et de la présence. Avec les années, cette sensibilité est devenue une force : un fil conducteur qui m’a menée vers la connaissance de l’humain, du corps, des émotions et de l’énergie.
En 2017, j’ai posé la première pierre de mon parcours à Lausanne avec la PNL, puis à Genève avec ma formation en coaching en développement personnel.
Des formations fondatrices qui ont ouvert la voie à tout le reste : comprendre les épreuves, traverser les transitions, accueillir le vrai et accompagner l’autre à se retrouver.
Mon chemin m’a ensuite appelée vers le toucher conscient avec la réflexologie et les massages bien-être, vers le langage symbolique du Tarot de Marseille, et vers l’énergie de guérison avec le magnétisme.
À travers chaque enseignement, j’ai appris à relier l’émotionnel, le physique, le mental et l’énergétique — pour proposer aujourd’hui une approche globale, intuitive et profondément humaine.
06 98 52 06 03
coaching.szilvia@gmail.com
Ostéopathe D.O – Emma Veysseire
"Je pratique une ostéopathie à l’écoute du patient et de ses besoins. Formée à la prise en charge des sportifs, des séniors, des personnes en situation de handicap ainsi que des femmes enceintes et de leurs bébés, j’accueille en consultation tous types de patients."
L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle qui se fonde sur une vision globale de la structure du corps humain. La pratique ostéopathique repose sur le contact manuel pour le diagnostic et le traitement.
Par exemple, vous pouvez consulter un ostéopathe pour de multiples raisons: Douleurs musculo-squelettiques : maux de dos: cervicalgies, lombalgies; douleurs articulaires; douleurs musculaires etc. Troubles digestifs : reflux gastro-œsophagiens, ballonnements, constipation, diarrhées etc. Maux de tête et migraines Troubles du sommeil et stress Accompagnement, prévention et suivi de la femme enceinte. Accompagnement, prévention et suivi du nourrisson et de l’enfant. Accompagnement et suivi du sénior Accompagnement et suivi de la personne en situation de handicap. Accompagnement des sportifs : préparation et récupération après l’effort.
Qui Suis-Je ?
Emma Veysseire Ostéopathe D.O diplômé du Centre International D’Ostéopathie en 2024. Passionnée d’Ostéopathie et de la Santé, je pratique une ostéopathie à l’écoute du patient et de ses besoins. Formée à la prise en charge des sportifs, des séniors et personnes en situation d’handicap ainsi que des femmes enceintes et de leurs bébés; j’accueille en consultations tous types de patients.
Enfin, je me déplace à domicile pour les urgences ainsi que pour les patients ne pouvant se rendre aux cabinets (Alitement, douleurs trop aigües pour se déplacer…).
Comment se déroule une Consultation d’Ostéopathie ?
Étape 1: L’Anamnèse C’est le temps où l’ostéopathe va vous poser toutes les questions qui lui sont nécessaires afin de vous prendre en charge en ostéopathie. Par exemple, il pourra vous demander la raison de votre venue, vos antécédents médicaux, etc.
Étape 2: Les Tests et Le Diagnostic Après l’Anamnèse, l’ostéopathe réalisera ensuite une observation et des tests ostéopathiques afin de déterminer la cause de votre problématique et donc d’établir un diagnostic ostéopathique.
Étape 3: Le Traitement Ostéopathique Après avoir réalisé son diagnostic, l’ostéopathe vous proposera un Traitement ostéopathique reposant sur une pratique manuelle diversifiée et des conseils adaptés à chaque patient.
06 83 35 07 80
veysseire.osteopathe@gmail.com
Soins énergétiques et relaxants - En entreprise, à domicile, pour vos événements - Stéphanie Ternisien
"J’accompagne le corps et l’esprit pour cultiver la paix intérieure à travers des séances individuelles, des ateliers et des interventions en groupe. Relaxation, réflexologie, reiki & ateliers bien-être."
Après plusieurs années en salariat et de multiples expériences humaines, j’ai choisi de créer La Pause Ki pour rassembler mes passions, mon histoire et mon envie profonde d’accompagner le corps et l’esprit vers un mieux-être durable. Maman de trois enfants et très investie depuis plus de dix ans dans le milieu associatif, j’ai toujours été animée par l’envie de créer du lien, d’apporter du soutien et de transmettre des outils simples pour vivre plus en paix avec soi-même.
Mon parcours s’est naturellement orienté vers la relaxation, les soins énergétiques et l’accompagnement en douceur des personnes, que ce soit à domicile, en entreprise, lors d’événements ou au Pôle Holistique d’Alenya. J’interviens aussi régulièrement dans des ateliers, conférences, rencontres et activités bien-être que j’organise ou co-anime au sein d’associations et de collectifs.
J’interviens également en entreprise et lors d’événements pour proposer des moments de pause, de recentrage et de détente, qui contribuent à réduire le stress, améliorer l’ambiance de travail, prévenir les tensions musculaires et créer une culture d’entreprise plus humaine et apaisée. Que ce soit pour des séances individuelles ou des ateliers de groupe, chaque intervention est pensée pour offrir un véritable espace de décompression et de ressourcement.
Parce que la relaxation est un chemin qui se construit pas à pas, j’accorde une importance particulière à l’écoute, aux échanges et à l’adaptation de chaque séance. Tous les soins que je propose se pratiquent habillé·e, dans le respect total du confort et des limites de chacun.
Mon intention est simple : vous aider à vous reconnecter à votre paix intérieure, à relâcher ce qui pèse, à retrouver de la clarté mentale et à offrir au corps ce dont il a besoin pour respirer, se déposer et se revitaliser.
06 65 70 39 57
lapauseki@gmail.com
Coaching, sophrologie & aroma –Jennifer Bey
"J’accompagne les femmes à reprendre leur place et à créer une vie qui leur ressemble À sortir des schémas de protection, de la culpabilité et de l’épuisement À vivre en cohérence, en sécurité intérieure et avec un sentiment de pouvoir personnel retrouvé. "
Il y a une phrase que je porte depuis longtemps
« Tu n’es pas seule. »
J’ai accompagné tellement de femmes qui s’oublient, qui étouffent leurs envies, qui se retiennent d’être elles-mêmes par peur de déranger, de déplaire, de perdre le contrôle. Des femmes qui ont appris à être fortes, sages, responsables… jusqu’à parfois disparaître un peu. Et si je les accompagne aujourd’hui, c’est parce que j’ai été cette femme-là à bien des endroits de ma vie.
Ma spécialité, c’est de redonner aux femmes leur pouvoir personnel.
Ce pouvoir qui réveille la liberté, la joie, la réussite, l’amour, les limites saines, l’audace, l’abondance… tout ce qu’elles se sont trop souvent interdit.
Le système nerveux, les huiles essentielles, la sophrologie, l’intelligence émotionnelle, le human design… Ce ne sont pas mes métiers, ce sont mes outils.
Des portes vers une seule chose : permettre aux femmes de redevenir maîtresses de leur vie.
Les transformations que j’accompagne sont souvent simples en apparence mais immenses en profondeur : oser partir en vacances (même si le conjoint ne veut pas suivre), dire non sans culpabiliser, prendre la voiture dans Paris alors que ça te mettait en PLS avant, changer de vie professionnelle malgré l’avis des autres, s’écouter enfin, oser être soi, rompre des liens “toxiques”, ne plus se laisser faire
Des actions qui paraissent anodines mais qui changent tout parce qu’une femme qui récupère son pouvoir personnel ne revient jamais en arrière.
Mon ingrédient secret
Je vois où ça bloque, je suis celle qui ouvre les yeux, qui crée un déclic intérieur, mais toujours avec douceur.
Je sais voir ce dont une femme a besoin, là où son énergie est prête à bouger, et j’appuie exactement au bon endroit pour provoquer une transformation qui lui appartient vraiment.
Avec douceur et bienveillance
Mais profondément.
06 22 90 86 82
contact@jenniferbey.fr
Praticienne en naturopathie et aromathérapie émotionnelle - Aline Bertran de Balanda
"Je vous accompagne vers un mieux-être global et durable. J’allie science, nature et écoute pour apaiser stress et émotions. Un accompagnement doux et ancré, qui libère, recentre et fait rayonner."
Praticienne en naturopathie et en aromathérapie émotionnelle, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur, en comprenant mieux leur corps, leurs émotions et leurs besoins profonds.
Mon parcours a profondément façonné ma façon de pratiquer: il m’a appris l’écoute attentive, la précision, la compréhension des besoins humains, mais aussi l’importance de prendre soin de soi de manière préventive et respectueuse.
Aujourd’hui, je mets ces compétences au service d’un accompagnement personnalisé, fondé sur la compréhension des mécanismes du corps et du stress, des tensions émotionnelles et des déséquilibres du quotidien.
A l’aide des techniques naturopathiques et l’utilisation des huiles essentielles sur le plan émotionnel, j’aide chacun à identifier ce qui perturbe son bien-être, qu’il s’agisse de stress, de fatigue, de surcharge mentale, d’un manque d’ancrage ou d’événements difficiles à traverser. Ensemble, nous explorons les émotions inconfortables, celles qui limitent, qui envahissent, ou qui s’expriment à travers le corps, afin de les comprendre, les accueillir, et au besoin les apaiser et transformer.
Mon travail ne se limite pas à l’apaisement, j’offre un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, où chacun peut réapprendre à se connaître, à s’écouter et à mettre en place des habitudes simples mais porteuses de sens.
Mon objectif est d’amener chaque personne vers plus d’autonomie, de douceur envers soi et de stabilité émotionnelle, en respectant son rythme, sa singularité, ses besoins, ses ressources et sa singularité.
Mon approche est douce, pédagogique et centrée sur l’autonomie: je valorise la compréhension, l’expérimentation et l’intégration progressive de nouvelles habitudes. Chaque séance est construite comme un espace d’écoute et de respiration, où l’on prend le temps d’explorer ensemble votre histoire, votre rythme, vos besoins.
J’ai une vision profondément humaine du bien-être: je pense qu’un accompagnement bienveillant, respectueux du vécu de chacun, et destiné à soutenir l’équilibre intérieur autant que les ressources personnelles, est la clé pour se sentir bien. Je ne souhaite pas seulement proposer des outils, mais aider chacun à retrouver un mieu-être durable, une énergie plus stable et une relation apaisée avec soi-même.
06 08 30 43 67
@inspireetrayonne
Kinésiologue - Magnétiseuse & Shiatsu bien être - Anne-Lise Chanard
"J’accompagne les personnes vers un mieux-être global grâce à la kinésiologie, au magnétisme et au shiatsu bien-être. Spécialisée dans les douleurs, les mémoires transgénérationnelles et les affections de la peau. "
J’aide chaque personne que j’accueille ,à écouter ce que le corps murmure, a accueillir ce que l’émotion révèle , à comprendre le mécanisme de leur corps et éclairer leur histoire. Ici on se remet en mouvement, un pas après l’autre , vers un équilibre qui tient , solide et vivant.
Je vous accompagne pour libérer les douleurs, les blocages émotionnels, les mémoires transgénérationnelles et certaines affections cutanées.
Mon approche est intuitive et repose sur la compréhension du corps, de sa mémoire, et de l’énergie qui le traverse.
Je me forme également au Shiatsu, et je propose déjà des séances de Shiatsu bien-être — un toucher énergétique japonais qui harmonise le corps et l’esprit.
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver circulation, fluidité et alignement dans votre corps comme dans votre vie.
06 69 50 44 23
annelise.chanard@outlook.fr
Magnétiseur - Adrien Delcros
"J’accompagne chacun vers plus d’apaisement et d’équilibre en ouvrant un espace où le corps peut se détendre et retrouver son propre rythme intérieur."
Praticien en magnétisme, j’accompagne les personnes qui cherchent davantage d’apaisement, de clarté ou d’ancrage. Mon approche ne se substitue pas à un suivi médical, mais propose une clé supplémentaire, un soutien complémentaire pour rétablir un mieux-être global. Beaucoup viennent pour des inconforts soudains, des périodes de tension ou une sensation de
désalignement.
Certains cherchent un recentrage, d’autres un travail plus subtil. Chaque séance est adaptée à la situation du moment.
Avant de recevoir, je prends le temps de préparer l’espace énergétiquement afin d’offrir un cadre clair et stable. Le travail se déroule en général dans un dialogue simple, car l’échange fait partie du processus de rééquilibrage.
Je propose principalement des séances en cabinet, ainsi qu’un accompagnement à distance. J’interviens également sur les lieux de vie ou de travail pour des nettoyages et harmonisations, visant à rétablir une circulation plus fluide et une atmosphère apaisée.
06 59 77 53 80
adrien.njr@gmail.com
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