Alimentation (régime, poids, etc)

Après plus de vingt-cinq ans en tant que pharmacienne d’officine, j’ai pu observer à quel point nos modes de vie modernes fragilisent notre santé : alimentation déséquilibrée, stress permanent, perturbateurs environnementaux… mais aussi les limites de la médecine allopathique lorsqu’elle n’est pas accompagnée d’un travail de fond.

Ce constat a naturellement orienté mon chemin : accompagner autrement, en profondeur, en tenant compte du terrain unique de chacun.
La Physionutrition et la Naturopathie forment aujourd’hui le cœur de mon approche : un duo complet qui associe connaissances scientifiques, compréhension du métabolisme et soutien global de l’organisme.

J’accompagne les personnes qui souhaitent prévenir ou comprendre leurs déséquilibres, mieux gérer leur énergie, retrouver un confort digestif, rééquilibrer leurs émotions ou traverser certaines étapes de vie avec plus de sérénité.
Mon objectif est simple : vous aider à bien vieillir en bonne santé, en vous donnant les clés pour agir sur les facteurs sur lesquels vous avez réellement du pouvoir. 

Mes accompagnements concernent notamment :
– les troubles métaboliques (pré-diabète, diabète de type 2),
– le stress, l’anxiété, l’insomnie et la fatigue chronique,
– le burn-out et son rétablissement,
– la santé du système immunitaire,
– les troubles digestifs (côlon irritable, candidose, reflux, transit…),
– la gestion du poids,
– l’accompagnement des changements hormonaux (préménopause, ménopause, SOPK, endométriose, SPM…),
– le soutien des seniors,
– les douleurs articulaires et les troubles thyroïdiens en complément d’un suivi médical,
– l’accompagnement en oncologie dans le respect des protocoles médicaux.

Pour cela, j’utilise des outils adaptés aux besoins de chacun :
– phytothérapie, micronutrition, mycothérapie, oligothérapie, gemmothérapie,
– homéopathie, composés bioactifs issus de la recherche,
– fleurs de Bach pour l’équilibre émotionnel,
– iridologie en complément pour affiner la compréhension du terrain.

Chaque séance est un espace d’écoute, de compréhension et d’ajustement.
Nous construisons ensemble un programme évolutif, adapté à votre quotidien, à vos capacités et à votre rythme. Entre deux rendez-vous, je reste disponible pour vous accompagner dans la mise en place de vos recommandations.

J’accompagne également les personnes à travers des séances individuelles de Fleurs de Bach, afin d’apaiser les émotions, transformer les blocages et retrouver un axe intérieur plus stable et apaisé.

Enfin, j’interviens bénévolement au sein de l’association Cita au cœur de Soi, auprès des aidants, pour leur offrir un espace de soutien, de ressources et de bienveillance.

Ma démarche est guidée par la conviction que chacun peut retrouver équilibre, énergie et confiance lorsqu’il comprend ce qui se passe dans son corps — et qu’il est accompagné avec justesse, douceur et expertise.